CoachingLeader le blog

Êtes-vous votre propre frein?

Vous l'avez probablement remarqué. Quand nous sommes face à une difficulté, nous avons tendance à la répéter comme un mantra:" je n'arrive pas, je n'arrive pas, je n'arrive pas ". Et cela tombe moins comme un constat que comme une conclusion et surtout pas  comme un point de départ vers un mieux.

 De fait il y a une grande différence entre le fait par exemple, de dire "je n'arrive pas à m'organiser " et " je souhaite mieux m'organiser".  Il y a encore un pas de plus quand on passe de "je n'arrive pas à me faire comprendre de mes équipes" à "comment me faire mieux comprendre de mes équipes ?".

Souvent un "barrage" émotionnel s'installe. Il peut être la combinaison de souvenirs d'échec du passé, de croyances limitantes et/ou d'un rapport à soi-même dévalorisant.

En ce qui concerne les échecs , Thomas Edison ne disait -il pas que "beaucoup d'échecs viennent de personnes qui n'ont pas réalisé à quel point elles étaient près du succès quand elles ont abandonné". L'inventeur répondait aussi à ceux qui s'étonnait de sa résilience face aux échecs répétés qu'il essuyait en mettant au point sa lampe à incandescence " je n'ai pas échoué, j'ai juste trouvé 10 000 autres situations inopérantes ".

Quant aux croyances limitantes, si elles étaient indestructibles aucun record du monde n'aurait été battu.

Atteindre ses objectifs-Etape 3

Deux heures de préparation pour finir deux cms trop court!!

Exercise d'autocoaching: Evaluez votre motivation

Faites un petit point rapide sur toutes les fois où vous avez manqué d'atteindre vos objectifs.

Y a-t-il un fil rouge que vous retrouvez à chaque fois : mêmes attitudes, mêmes causes d'échec, etc?

Par ailleurs, estimez- vous que votre désir d'atteindre ces objectifs était suffisamment fort?

Le désir d'atteindre cet objectif était- il permanent (vous y pensiez tout le temps) ou traversait-il votre esprit de temps à autre?

Aujourd'hui supposons que vous ayez un objectif qui ai du sens pour vous et que votre désir de l'atteindre soit suffisamment fort pour vous permettre de le réaliser. Comment faire pour que le quotidien ne vous dévie pas de votre route? Comment persister vers votre but?

Relire les notes précédentes sur l'atteinte des objectifs et les bonnes attitudes à avoir pour y arriver.

Lister vos objectifs et indiquer pour chacun votre degré de motivation sur une échelle de 1 à 5

Choisir l' objectif pour lequel votre motivation est la plus haute ( sur l'échelle au moins supérieur à 3)

Inscrivez cet objectif en grand, bien centré en haut, sur une feuille blanche. Respectez les conseils formulés dans l'étape 2. Encadrez-le

En dessous écrivez quel sens cet objectif a pour vous et pourquoi vous tenez à l'atteindre

Puis inscrivez ce qui pourrait définitivement vous arrêter dans l'atteinte de cet objectif

Ensuite interrogez-vous et notez pourquoi vous pensez avoir les moyens d'atteindre cet objectif

Listez en-dessous les bénéfices que cet objectif va vous permettre d'avoir. Ces bénéfices doivent vous toucher vous en premier lieu mais aussi, vos proches, votre business , votre vie professionnelle, votre santé, votre moral etc.

Ordonnez ensuite ces bénéfices par ordre d'importance.

Une fois les bénéfices ordonnés par ordre d'importance, évaluez à nouveau votre motivation et votre envie d'atteindre votre objectif sur une échelle de 1 à 5 et comparez avec votre premier résultat.

Tirez- en les conséquences.

Véronique Aboghé de CoachingLeader le blog

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Atteindre ses objectifs-Etape 2

  Il y a 7 attitudes primordiales pour atteindre ses objectifs

• Voir loin: vos objectifs doivent s'inscrire dans un projet de vie personnelle et professionnel qui a du sens pour vous. Plus vous y trouverez du sens et plus vous serez apte à avancer vers votre but.
• Penser à soi: vos objectifs sont-ils bien les vôtres et non pas ceux que d'autres personnes de votre entourage souhaitent vous voir atteindre?

• Se regarder soi: avez-vous les moyens d' atteindre vos objectifs? Sinon que prévoyez vous pour combler ce déficit?

• Créer un temps nouveau: soyez ambitieux, certes, mais une dose d'humilité vous aidera à garder les pieds sur terre. Ne cherchez pas à rattraper le temps perdu, cherchez à créer un temps nouveau pour vous

Atteindre ses objectifs- Etape 1

Cette année va nous chahuter un petit peu, encore que... Aussi étant donné que nous sommes "on the war path",- sur le chemin de la guerre- je vous propose d'affûter vos armes pour réussir à mieux atteindre vos objectifs.

Tout d'abord démystifions la chose: la fixation d'objectifs est un process.C'est à dire qu'il s'agit d'une série d'actions qui si elles sont faites correctement aboutiront au même résultat.

Ensuite la fixation d'objectifs est un engagement envers le futur. Un futur qui tend vers le mieux et un mieux qui doit devenir réalité tangible.

Enfin la fixation d'objectifs est une boussole et indique vers quelle destination vous naviguez. Les vents auront beau vous secouer, si votre cap est clair, votre main tiendra fermement la barre. 

Les personnes qui ont pour habitude d'atteindre leurs objectifs le font parce qu'elles on su visualiser les bénéfices y afférant. Atteindre de nouveaux objectifs revient à identifier, accepter, faire face et s'adapter à un possible changement. La question à se poser est la suivante: ai-je quelque chose à perdre en atteignant cet objectif ?

 

Véronique Aboghé de CoachingLeader le blog

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CoachingLeader vous souhaite une bonne année 2009 !

  

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Lettre au père noël

Cher Père Noêl,

On m'a dit que les temps qui s'en viennent vont être difficiles pour tous les travailleurs du monde.Il va falloir travailler dur et bien pour espérer garder son job pendant les 18 mois qui arrivent, période au bout de laquelle le monde devrait commencer à retrouver un semblant de rebond économique et financier.

Alors, étant donné les circonstances cher Père Noël, cette année, pas de cadeaux futiles même utiles, . je n'en veux pas .En fait, voici ma nouvelle liste:

Je veux garder mon job. Alors fais comme tu as fais pour Afflelou et ses lunettes  et assures- moi un minimum de 3 gros contrats pour l'effort d'un :"Véro super gros contrat 1; Véro super gros contrat 2 et Véro super gros contrat 3. Tu reconnaitras facilement mes chaussons, ils sont verts comme ton costume avant que Coca Cola ,éhontément, ne te transforme en bonhomme rouge pour sa pub.

Pour tous ceux qui ont un job,cher Père Noël, dépose dans leurs souliers la capacité à bien développer leur "marketing personnel" au sein de leur organisation. Qu'ils sachent aussi marquer des points grâce aux petites victoires quotidiennes qu'ils sauront avoir et qui maintiendront la compétitivité de leur entreprise. Qu'ils soient contents, patients et efficaces.

Cela leur permettra de résister à la vague de candidats qualifiés, expérimentés, moins chers et si disponibles qui va inonder le marché.Cela ne veut pas dire qu'ils doivent être stressés cher Père Noël. Simplement "aware".Sans rire.

Dans les chaussures des patrons et managers, dépose, cher Père noël ,un

2009:bonne résolution carrière: faire le point

    2009 ne va pas tarder à pointer son nez et s 'il y a vraiment une bonne résolution que je vous recommande de tenir car il en va de votre employabilité, c'est de faire un point sur votre carrière.

Pour avoir quelques pistes, Lisez notre white paper Carrière faire le point sur sa vie professionnelle

Véronique Aboghé de CoachingLeader le blog

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Entretien d'évaluation: CoachingLeader sur Hommepage

Je collabore sur ce site " rien que pour les hommes" et vous invite à découvrir un sujet d'actualité sur lequel nous avons déjà beaucoup écrit dans ce blog.

CoachingLeader organise une réunion d'information sur le thème "Entretien d'évaluation annuel: être prêt le Jour J" . Pour participer à la réunion, il suffit de vous inscrire ici:

"Entretien d'évaluation: être prêt le jour J"

L’entretien d’évaluation

Extrait de l'article publié sur Hommepage

Hommepage – Véronique Aboghé vous êtes coach en entreprise et co-fondatrice de BestPro, quels sont les ingrédients d’un entretien d’évaluation réussi, du point de vue de l’employé ?

Véronique Aboghé – Le premier ingrédient, le plus important, c’est l’anticipation. Un entretien d’évaluation se prépare soigneusement à l’avance. C’est l’employeur ou son représentant qui évalue, mais c’est à l’employé d’être actif, d’être vraiment partie prenante dans l’entretien d’évaluation. Pour être efficace dans son propre intérêt il ne peut pas se permettre d’improviser ou d’être passif.

Hommepage – Comment se préparer au mieux, concrètement ?

Véronique Aboghé – C’est bien d’avoir déjà à l’esprit quelques évidences. D’abord, il n’est pas réaliste de considérer que le patron ou son représentant sait tout ou se souvient de tout ce que vous avez fait depuis le dernier entretien d’évaluation. Il faut donc se préparer à l’aider à se souvenir, dans le bon sens. Ensuite, se rappeler qu’il y a généralement bien plus de personnes lire la suite ici

Très bonne lecture!

Véronique Aboghé de CoachingLeader le blog

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CoachingLeader dans Le Monde

 

Je vous invite à lire un article de Tatiana Kalouguine paru dans le Monde daté du 14 et du 15 Décembre 2008, dans la rubrique Argent ! Pratique.

L'article fait un point sur la possibilité qui existe contre toute attentes, à pouvoir négocier une augmentation même en temps de crise, pour peu que l'on sache mettre en avant sa valeur ajoutée et detecter exactement les besoins de l'entreprise. J'ai eu le plaisir d'y apporter mon point de vue parmi d'autres experts ( Thierry Krief, l'auteur de Négocier avec son employeur et Thierry verdier DG de 1001 Talents) et vous invite à le découvrir en téléchargeant l'article.

Téléchargement Le Monde-Négocier une augmentation en période de crise ( utiliser view et clockwise pour mettre le texte dans le bon sens si nécessaire ;-)

Très bonne lecture!

Véronique Aboghé de CoachingLeader le blog

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Laissez leur singe aux autres

Dans un article désormais célébre, et devenu un classique du management, feu William Oncken Junior et Donald L Wass ont posé une question interessante: " Qui porte le singe sur ses épaules ?".

La plupart des managers  sont surchargés parce qu'ils acceptent que leurs collaborateurs se déchargent de leur responsabilités sur eux. Ils viennent les voir au détour d'un couloir, avant une réunion, avec un problème non résolu, et le manager se sentant investi, s'en charge. Le paradoxe est doublement intéressant:

• le manager croit aider son collaborateur a résoudre un problème alors que celui-ci inconsciemment ou pas s'en est déchargé sur son patron. Question:pourquoi aider quelqu'un qui n'a plus de problème? En effet son problème est devenu le vôtre. " Ok , je m'en occupe" direz-vous la plupart du temps.
• le manager s'est fait responsabilisé par son subordonné et a même peut- être promis de lui faire un point sur le sujet plus tard." je réfléchi à ça et je vois ce que je peux faire. On en reparle demain, d'accord?"

Le résultat est que beaucoup de managers se retrouvent surchargés en prenant le travail, la responsabilité ou le problème des autres sur leur épaules. Il se sont fait refiler la patate chaude.

Comment donc laisser les singes à leur propriétaire et surtout comment les domestiquer?

Déjà commencer par analyser pourquoi vous avez tendance à prendre les responsabilités des autres sur vos épaules.

Une tuile, un probléme, un dossier et l'on vient vous voir. Comment responsabilisez- vous vos collaborateurs? Vous pensez-vous capable alors que les autres ne le sont pas ou moins? Voyez- vous dans votre rôle de manager une position de toute puissance?

Ce questionnement est important car votre attitude va