CoachingLeader le blog

Dites-moi ce qu'un coach fait

Voici la toute récente question que m'a posé un client qui souhaitait comprendre le coaching.

"Mon travail en tant que coach, lui ai-je répondu, est d'ouvrir de nouvelles avenues pour mon client.Si je le fais bien, mon client trouve des ressources pour apprendre et grandir. Il trouvera ainsi ses solutions en toute autonomie échappant  aux anciens comportements qui le freinaient plus qu'ils ne le servaient.

Caisson de décompression.

Ceci est particulièrement vrai pour les dirigeants: l'exercice du pouvoir est solitaire. Le coaching est une sorte de caisson de décompression dans lequel il est permis de se relâcher un peu et d'échapper au regard scrutateur et critique de son entourage. Le coaching permet de créer un espace sûr et confortable pour s'ouvrir en toute quiétude sans être jugé.

Opportunité  de développement

Le coaching est un atelier de développement professionnel et personnel. Forces et faiblesses sont passés au crible dans le  respect de vos objectifs.

Pourquoi pas un book carrière?

En d'autres termes comment documenter et communiquer sur ses résultats?

Prenons le cas de quelqu'un que nous appellerons Sandra. Sandra vient de finir son entretien d'évaluation annuel avec son n+1  et cela ne s'est pas mal passé dans l'ensemble.

Dans l'ensemble, car en fait, cela aurait pu être beaucoup mieux. Son boss, n'a pas semblé prendre toute la mesure de la valeur ajoutée que Sandra avait apporté à l'entreprise en 2006. Donc Sandra est déçue voire frustrée: reconnaissance partielle, impression d'avoir bâclé l'entretien, en rage parce que ce qui lui semblait si évident

Reconversion professionnelle, prise de responsabilité et transmutation

Vous le savez et c’est bien le propos de ce blog : tout individu gagne à se considérer comme une entreprise libérale dans le cadre de sa vie professionnelle.

La prise de risque contrôlée, la prise en charge de sa vie professionnelle, la mobilité volontaire vont de plus en plus devenir la norme.

Des dispositifs et des outils existent et vont dans le sens de la prise d’autonomie du salarié : Droit individuel à la formation ( DIF) Congé individuel formation (CIF), validation des acquis de l’expérience (VAE), formation continue, coaching…

Cette prise de responsabilité de sa vie professionnelle est un préalable à la reconversion volontaire.Catherine Négroni, Sociologue distingue 4 types de reconversion :

La reconversion promotion dans laquelle l’acteur se positionne pour optimiser ses chances de promotion et donc un gain en termes de statut et de revenus

1. La reconversion stabilisation dans laquelle l’acteur  cherche à s’insérer durablement dans le marché de l’emploi
2. La reconversion équilibre où la recherche de l’épanouissement personnel prime avec en prime la recherche d’un autre univers de travail et la conquête d’un autre rôle
3. La reconversion passion qui est la plus subjective et qui est en fait l’aboutissement d’un projet de vie personnel dans le cadre de sa vie professionnelle.

Alors quelles sont les dialogues intérieurs qui correspondent aux différentes étapes du processus de reconversion ? 

"Je suis perdu(e)" : perte de repère, recherche de sens, rupture avec l’avant qui n’est plus attractif

Je ne suis plus comme avant : perception du changement qui s’opère en soi

"Je me demande ce que je veux/vais faire" " je suis à la croisée des chemins" : exploration de nouvelles trajectoires, réveil des rêves ou ambitions enfouis, éveil à soi .

"Je pense explorer telle piste" "j'aimerais bien faire ..." : reconquête de la trajectoire de vie professionnelle, visualisation projection

Ce dialogue intérieur doit finalement conduire à la maturation du projet , à sa préparation tant au niveau du sujet ( celui qui se reconvertit)   que de l'objet ( ce pour quoi le sujet se reconvertit) et à sa mise en place pratique calculée et con trôlée.

CoachingLeader

Coaching de cadres et de dirigeants

Reconversion professionnelle: chance ou décadence?

La reconversion professionnelle peut être une chance si elle est bien préparée et, si possible , accompagnée dans ce que l’on appelle la phase de latence, ou phase d’interrogation.

Elle doit être  considérée comme une étape critique notamment pour ceux qui ont fait une carrière très médiatique ou de haut niveau; dans ce cas,elle correspond à un retour à la vie ordinaire pour des personnes « peu ordinaires ».

La perte de repères, la mauvaise gestion de la transition entre l’avant et l’après, la non- préparation  au monde réel peuvent avoir des conséquences catastrophiques. Le cas de Marc Cecillon ancien international de rugby, qui fait l’actualité aujourd’hui, est symptomatique. Sa reconversion a été marquée par une série d’échecs et de malentendus : fermeture du commerce de prêt à porter de sa défunte épouse, titre « honorifique » d’ambassadeur du club alors qu’il espérait certainement plus, poste de moniteur de sport dans des écoles primaires, représentant en pelouse synthétique…Une fin de parcours chaotique pour une gloire du rugby.

On peut comprendre sa dépression.Quand on décide de se reconvertir après une carrière brillante, il se peut que l’on se sente moins sûr de soi , que l’on craigne la perte de statut et que les sentiments de puissance et d’importance disparaissent. 

Alors que faut-il faire ?

Le coaching de transition professionnelle permet  d’anticiper, d’appréhender, de reconnaître et d’accepter le changement qui impactera à terme la perception que vous avez de  votre identité et de votre rôle. On n’a plus besoin de vous? vous êtes remplacé ? Alors les sentiments de puissance et d’importance disparaissent. Cela peut être perturbant. Votre vie professionnelle et ses routines ont un impact sur votre vie sociale. Votre cercle de relations et d’amis peut se restreindre. Vos conversations et vos centres d’intérêts vont changer.

Le coaching de transition professionnelle vous permet de valider vos motivations profondes, de tuer certains mythes professionnels et relationnels ( on n’a pas toujours le support de ceux sur qui on compte) , d’explorer les pistes de reconversion possibles et de les mettre à l’épreuve du réel. Tout cela, en vous incitant bien entendu à recadrer vos attitudes et à prendre en charge votre nouvelle vie.

Pour aller plus loin :

L'article sur la reconversion des sportifs: utopie d'une retraite dorée

Les autres notes du dossier CoachingLeader sur le coaching de transition professionnelle

CoachingLeader

Coaching de cadres et de dirigeants

Outplacement et poursuite de carrière

Via le blog de Fadhila BRAHIMI, une note intitulée "L’outplacement : un investissement rentable pour les DRH et les salariés ?". L'outplacement à plusieurs avantages:

1. c'est une méthode de reclassement individuel proposé par l'entreprise
2. C'est un excellent moyen pour rebondir
3. C'est l'occasion de faire un point sur sa carrière
4. On évite le risque de l'isolement
5. C'est une marque de reconnaissance de l'entreprise

   

Voir aussi le coaching de transition professionnelle ici

CoachingLeader

Coaching de cadres et de dirigeants

Et de 100 !

La newsletter de CoachingLeader le blog vient d'enregistrer son 100 ème abonné. Le but est de proposer en plus d'un rappel des notes les plus lues, des articles conseils inédits qui vous permettent de faire un peu d'auto coaching.Les conseils du coach ne remplacent pas et n'ont pas l'impact d'une séance de coaching proprement dit mais ils peuvent vous améner à commencer une reflexion sur un point particulier de votre développement professionnel.

Pour vous , exceptionnellement, voici l'article conseil envoyé le mois dernier aux abonnés de la newsletter. Pour vous inscrire à votre tour,cliquer sur le lien à droite de votre écran.

Le conseil du mois: Mettez vos bonnes résolutions à jour !

Savez-vous que  seulement 9% des managers attendent le début de l'année  pour établir la liste de leur bonnes résolutions? Autrement dit, les bonnes résolutions se prennent toute l'année. Je vous propose  donc de faire le point par rapport aux objectifs que vous vous êtes fixés personnellement ou que vous auriez pu/dû vous fixer ;-):

1.Objectifs professionnels : meilleure organisation, meilleure prise de recul, partir plus tôt du bureau, mieux écouter vos collaborateurs, ne plus travailler chez vous, faire une meilleure année que l'année précédente etc,
2.Objectifs d'évolution:prendre de nouvelles responsabilités, améliorer votre anglais, faire une formation,renégocier votre salaire, mieux communiquer avec votre hiérarchie,être plus proche de votre équipe, vous faire coacher etc,
3.Objectifs personnels: faire du sport,faire un régime, vous occupez plus de votre famille, sortir plus, arrêter de fumer , prendre du temps pour vous etc.
Un outil qui peut vous aider à faire ce point sérieusement est la roue de CoachingLeader qui vous permet de mesurer les écarts et les étapes à franchir pour arriver à la situation désirée; écrivez au coach pour l'obtenir en précisant la liste des objectifs ( 6 à 8 suffisent) sur lesquels vous souhaitez travailler.Vous recevrez cet outil sous 48 heures, sans engagement de votre part.

CoachingLeader

Coaching de cadres et de dirigeants

10 obstacles au changement réussi de carrière

Il existe dix obstacles au changement réussi de carrière:

1. l'absence de plan d'action
2. le manque d'intérêt pour votre métier
3. la pression et les ambitions unilatérales de votre entourage
4. l'absence de réseau relationnel ou de mentor
5. le manque d'analyse et la non connaissance des enjeux
6. la recherche exclusive du confort financier au détriment de toute autre satisfaction
7. l'illusion de vouloir reproduire le statut / bien être des autres
8. la non mise à jour de vos connaissances en techniques de recherche d'emploi.
9. l' absence des compétences requises pour exercer la nouvelle carrière
10. le manque de reflexion sur vos aspirations sur le long terme

Cela vous semble familier? Dans ce cas une des options possibles serait d'évaluer à nouveau vos motivations profondes et voir si au lieu de changer  radicalement de carrière ou de travail il ne suffirait tout simplement pas de  donner plus de substance à votre travail actuel.

Une autre option serait de passer une à une les barrières ci -dessus de façon à réussir votre  transition professionnelle.

CoachingLeader

Coaching de cadres et de dirigeants

Se réconcilier avec ses rêves

Nous avons tous des rêves  que nous exprimons chacun différemment. Qu’ils soient cachés ou affirmés, ces rêves peuvent être de véritables moteurs dans nos vies.

Ces rêves  deviennent des challenges quand leur réalisation suppose une modification radicale de notre mode de fonctionnement et de ce que nous représentons socialement.

Il est assez fréquent qu’en coaching de transition nous ayons à aborder des changements de cap radicaux, présentés par les coachés comme nécessaires à leur épanouissement personnel et professionnel. A titre d’exemple, un Directeur financier qui réussit dans son domaine dira : «  il y a des années que je souhaite tout plaquer pour créer une ligne de produits Bio. Il n’y a que ça qui me convienne. Je l’ai toujours su au fond de moi ».

Dans ce contexte,  le coach devient un « accoucheur de rêve » : le but de son accompagnement est de faire passer le coaché d’une situation  actuelle (  Directeur financier) vers une situation souhaitée ( créer une ligne de produits naturels) tout en ménageant ce que j’appelle des paliers de décompression pour que la transition se passe au mieux ; j’en mentionnerais quatre de façon non limitative :

• Comprendre la volonté de changement et confirmer la voie choisie, puis valider sa pertinence et visualiser son impact futur. Ce palier permet au coaché de se représenter avec plus de recul et moins d’émotion ce qui est souhaité et ce qui peut et va changer dans sa vie réelle.
• Mesurer le degré d’engagement  du coaché dans sa volonté de transition, les qualités à mettre en action pour  réussir, les ressources personnelles qu’il doit  collecter au fond de lui-même pour surmonter la crainte de l’inconnu et du changement. Identifier les compétences nouvelles à acquérir fait également partie du processus .
• Gérer la transition  et ses étapes : cela peut être et entre autres, comprendre les raisons de l’inertie et la résistance que les proches du coaché vont naturellement développer à l’annonce de la volonté de transition :«  tu es fou ? Tu vas tout plaquer pour faire ça ? Tu as pensé à nous ? Au sacrifice ? Que vont dire les gens ? ».
• Prendre confiance en soi et se lancer avec sous le regard bienveillant de quelqu'un qui comprend vos enjeux

Le monde d’aujourd’hui est instable et changer de cap professionnel quand tout nous réussi au regard des autres est pris comme un acte de courage ou, allez avouons-le, comme un acte irresponsable et inutilement risqué.

Pourquoi donc changer ce qui marche nous demande t-on?

Tout simplement parce que l'on souhaite se sentir mieux et s'accomplir. Changer de cap professionnel n’est jamais fait sur un coup de tête. C’est un processus qui mûrit tranquillement et demande une forme d’encouragement et/ou d’accompagnement pour se réaliser pleinement.

C’est également une affirmation de soi, une volonté de préférer un futur enfin choisi plutôt que de se conforter dans un futur paramétré et subi. Ceux qui ont pris le soin de préparer et de mener leur transition professionnelle correctement et avec lucidité  vous le diront : « le jeu en valait la chandelle» . Ils ont pris le risque d’échouer, plutôt que celui de ne pas essayer.

Se réconcilier avec ses rêves suppose deux choses :1/ refuser d’avoir à regretter un jour de ne pas avoir fait de choix et 2/réussir à transformer l’essai. Dans un des exercices de coaching que je propose, j’ai mentionné qu’un objectif est un rêve avec des délais et un plan d’action. Cela ne s’improvise donc pas et la cerise sur le gâteau c’est qu’enfin  le rêve se met à votre portée.

CoachingLeader

Prochaine note : le coaching croit en votre potentiel

Le coaching pour les transitions de vie (3) : poser les jalons d’un futur désiré

La période de transition est une quête de sens. On est centré sur le présent et le futur désiré. Le coach est dans ce contexte un compagnon qui va cheminer à vos côtés, participer à la procréation de votre futur en vous plaçant au centre de votre changement. Le coach va vous offrir un espace de parole pour identifier avec vous les écarts entre ce qui est et ce qui est désiré de façon à tracer les voies de la transformation.

Un peu comme  dans le célèbre tableau de Vermeer la femme portant une balance , il va s'agir de placer les poids de façon à retrouver un équilibre.

Pour ma part, je propose souvent une démarche en 4 étapes:

1. Aller dans l’œil du cyclone
2. Stopper le syndrome du hamster dans sa roue.
3. Trouver le point d’Archimède
4. Poser les jalons porteurs du futur

Aller dans l’œil du cyclone : Il s’agit de trouver le calme au milieu du chaos. Le but est de se poser et de prendre du recul  de prendre de la distance par rapport à l’émotionnel  et au ressenti. Le coaching aide la coaché a se poser moins en acteur immédiat qu’en spectateur de ce qui se passe. J’invite au recueillement à la décompression. L’image que j’emploie est qu’il faut quitter l’arbre pour voir la forêt et étendre son regard à la plaine.

Stopper le syndrome du hamster : vous avez déjà vu un hamster tourner dans sa roue, avec vaillance et opiniâtreté ? Il déploie un maximum d’énergie et pourtant rien ne bouge. Si la roue, mais finalement lui ne fait aucun progrès. A ce niveau du coaching le but est de diminuer les zones de tensions et les zone d’ombres. Toute l’energie doit être orintée à la comprehension de ce qui se passe. Ce qui répond d’ailleurs au besoin de comprendre des coachés en général.

Trouver le point d’Archimède : le but est de soulever la « charge » avec le moins d’efforts possibles. C'est le principe du levier.Le coaching permet de recharger les batteries, selon les individus cela peut aller de la conditions physique à récuperer, au temps de repos à s'imposer en passant par la qualité des relations que le coachés entretient avec les personnes significatives de son environnement. Cela peut être aussi l’apprentissage à l'organisation des priorités.

Poser les jalons du futur : cela varie en fonctions des cas, mais les exemples suivants illustrent assez bien ce que le coaching peut apporter pour retrouver sa sérénité et une vision de soi cohérente avec ses aspirations :

• Faire des choses inspirantes et régénérantes.
• Accompagner à clarifier ses valeurs et ses intentions
• Explorer de nouvelles avenues et ressources
• Progresser vers un choix et prendre des décisions qui mettront dans l’action
• Aider à poser des gestes nouveaux
• Repartir avec des engagements et un plan d’action
• Augmenter sa zone de confort pour mieux s’engager dans le futur

Lire aussi: coaching et transition de vie: l'état d'esprit et Coaching et transition de vie: les particularités

CoachingLeader

Coaching et transition de vie(2): l'état d'esprit

Nous l’avons vu, dans la note précédente, la période de transition commence quand le présent n’est plus en adéquation avec ce à quoi nous aspirons.

Durant cette période de « chaos » il y a perte de repères, peur de bouleverser son environnement, risque de perte de l’estime de soi, peur de l’inconnu et remise en question continue.

Quel est l’état d’esprit pendant la transition ?

• On a besoin d’être écouté, compris et on souhaite décoder ce qui  nous arrive
• On se perçoit comme dépassé, déséquilibré, «  entre deux chaises »
• On a vécu une perte significative ( perte de travail, promotion manqué, plan de vie décevant, carrière subie, deuil) qui nous accable
• On a envie de témoigner sur son expérience
• On semble subir , les évènements paraissent tout contrôler, on est un peu à la remorque
• On veut pousser plus loin, passer à l’action et que les choses évoluent dans le bon sens
• On commence à réfléchir à des pistes et des solutions
• On sent que l’on a le potentiel pour démarrer , mais on ne trouve pas le starter
• On cherche à savoir que faire, comment s’y prendre
• On recherche protection  et encouragement
• On souhaite retrouver son autonomie
• On souhaite passer de « je ne vais pas bien aujourd’hui » à « je veux être bien demain »

Le fait d’être à la croisée des chemins implique souvent un nouveau choix de vie. C’est une opportunité pour devenir l’artisan de son propre changement. Le coaching  est une des solutions pour retrouver ou trouver le bien-être et une certaine cohérence entre ce qui est voulu et ce qui est vécu.

Comment?  Nous le verrons dans la prochaine et dernière note sur coaching et transition de vie : poser les jalons d'un futur désiré.

CoachingLeader